跳鋼管舞的裝備需要準備哪些？

跳鋼管舞的裝備需要準備哪些？

首先，跳鋼管舞要注意著裝，緊身短褲和緊身

外套，可以讓學生更好地看到自己的身體曲線和動作完成情況。穿短褲是為了提竿方便。鋼管夾著大腿裸露的皮膚時，不會滑落，這樣就可以完成很多動作。過膝靴不僅可以增加爬杆時腿部與鋼管的直接摩擦，還可以保護腿部不被過度磨損。

根據個人喜好選擇自己喜歡的性感衣服，不管是可愛的，短褲的，甚至是性感內衣的。 重要的是露出大腿。經過幾次赤腳鍛煉，如果能鉤住鋼管，一定要穿高跟鞋。無論是透明的，高跟的高跟鞋，還是馬靴，隻要不遮住大腿，就讓膝蓋自由伸展。可以練習把身體重量放在12 cm高的高跟鞋上，學習跳、蹲、起等基本動作，可以讓平衡感更好。專家的建議是，可以穿厚底高跟鞋，不會傷後背。

執行時，準備一根直立的鋼管。 常見的是羽毛圍巾。記住一定要豐富多彩。防滑粉或體操專用手套：防滑保證舞者安全。